Najbliższe wydarzenie
🌿 Zadbaj o swój dobrostan z aleFajnie Nad Rogalami!
🌸 Warsztaty pozytywności – naukowe podejście do dobrostanu w lekkiej, inspirującej formie.
🌸 Przestrzeń pełna natury – miejsce stworzone do odpoczynku i regeneracji.
🌸 Pyszne jedzenie – zdrowe, pełne smaku i przygotowane z sercem.
🌸 Upominki-niespodzianki – bo małe rzeczy potrafią sprawić wielką radość!
📅 Kiedy? 8-11 maja 2025
📍 Gdzie? Nad Rogalami – nagradzana przestrzeń warsztatowa na Mazurach.
💰 Cena: 1850 zł
🌿 Dla kogo?
Dla osób, które chcą zadbać o siebie, nabrać sił i spędzić wartościowy czas w dobrym towarzystwie.
✨ Zarezerwuj swoje miejsce i rozkwitaj!
💌 Masz pytanie? Jestem: dominika@alefajnie.edu.pl / 694810423
💰 Zaliczka: 900 zł (bezzwrotna, z możliwością przeniesienia na inną osobę)
🧾 Możliwość wystawienia faktury
📖 Więcej o Nad Rogalami tu: https://nadrogalami.pl/
📖 Vogue o Nad Rogalami: https://www.vogue.pl/a/nad-rogalami-przestrzen-warsztatowa-na-mazurach
Niech ten wyjazd będzie początkiem Twojego rozkwitu – zabierz ze sobą inspirację i narzędzia do budowania dobrego życia na własnych zasadach. Małe, duże kroki zaczynają się tutaj, ale prowadzą dalej. Niech ta aleFajna energia zostanie z Tobą na długo!
Dominika Harasim aleFajnie! – prowadząca i organizatorka
Jestem psycholożką, specjalistką psychologii pozytywnej, trenerką umiejętności społecznych i autorką aleFajnej gry! Prowadzę warsztaty, sesje 1:1 i programy rozwojowe, które pomagają zadbać o dobre samopoczucie i odkryć tzw. psychologiczne supermoce. Zgodnie z najnowszymi badaniami psychologii pozytywnej, uczę pozytywnych emocji, zachowań i przekonań. Kocham pracę z ludźmi i wierzę, że małe rzeczy robią wielką różnicę. Moje motto: aleFajnie, że jesteś!Warsztaty
Warsztaty to bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem. Energia grupy. Namacalne doświadczenie.
Jestem autorką programów zarówno dla dorosłych, jak i dzieci i młodzieży. Za mną m.in.: Kobiece Inspiracje, warsztaty dla Słów Retreats, warsztaty dla rezydentów Olivia Centre, Akademia Rodziny, trening pozytywności dla Towarzystwa Przyjaciół Dzieci – Ośrodek Nadzieja – wsparcie dla kobiet z Ukrainy, Strefa Integracji w ramach projektu UNICEF i m. st. Warszawa (na zlecenie Stowarzyszenia Strefa Wsparcia), autorski – zorganizowany wspólnie z Marzeną Tokar – I Festiwal Profilaktyki Zdrowia Psychicznego dla Młodzieży „Mój dobrostan jest ważny”, warsztaty dla profesjonalistów, warsztaty w ośrodkach Towarzystwa Przyjaciół Dzieci TPD, podczas Festiwalu Jogi w Wierchomli, Simbiosy, Festiwalu Świadomej Kobiety Wabi-Sabi, szkolenie dla HR na szpilkach, warsztaty rozwojowe dla Kobiet na wyspie Gozo, zajęcia z komunikacji, umiejętności miękkich, świadomości ciała, czy obozy taneczne.
Nie mogę się doczekać kiedy poznam Cię osobiście!
Łączę dwa wymiary zdrowia: psychiczny i fizyczny. Współgrające, umożliwiają sprawne funkcjonowanie i czerpanie z życia pełnymi garściami.
Wzmacniam mocne strony, pracuję na zasobach po to, by budować dobrostan!
Przykładowe efekty:
- zwiększenie świadomości w obszarze dobrostanu i świadomości własnego ciała,
- umiejętność praktycznego zastosowanie technik wspierających zdrowie: psychiczne (wdzięczność, uważność, życzliwość, delektowanie się, humor) i fizyczne (zajęcia ogólnorozwojowe),
- perspektywa pozytywności.
W programie m.in.:
- wdzięczność i życzliwość w praktyce,
- aktywności karmiące,
- docenianie – daję i przyjmuję komplementy,
- skontaktowanie się z zasobami, czyli Twoje supermoce!
- ogród Twoich wartości,
- waga emocji,
- bąbelki i żelki, czyli nauka uważności,
- świadomość ciała.
PSYCHE
Narzędzia i techniki psychologii pozytywnej, metody coachingowe, ćwiczenia oddechowe, taniec, elementy mindfulness, medytacji, ACT.
CIAŁO
Ćwiczenia zwiększające świadomość ciała, w tym m.in. rozluźniająco-relaksujące, rozciągające, wzmacniające, koordynacyjno-wzrokowe.
Do zobaczenia!
Dominika
Brałam udział i/lub współtworzyłam projekty:
- jesteś naprawdę bardzo pozytywną osobą.
Bardzo lubię i podziwiam takich ludzi jak Ty.
Robisz niesamowite rzeczy dla ludzi, którzy nie potrafią poradzić sobie z trudnymi i wymagającymi sytuacjami,
na które nie mają wpływu. Dziękuję za Twoje doświadczenie i wiedzę. Życzę inspiracji i kolejnych, niosących pomoc spotkań z ludźmi.
Dziękuję!"
Dziękuję za tamten weekend i czekam na taki kolejny! Bardzo mocno trzymam kciuki za rozwój aleFajnie!"